• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:33 

Вчера так за*балась на работе,что вообще голова отказывалась думать...Но в спорт зал решила идти, к тому ж была очень злая, а когда я злая,то меня надо изолировать от людей,заперев в спорт зале)))
Весы показали +500 гр))вообще не удивительно, что все выходные мы питались картофельным и чесночным хлебом,пока клеили ночью обои и собирали мебель)а в воскресенье полирнули всё это роллами и суши((((
Вообщем жуть,конечно,но теперь снова стимул. Хотя мышцы реагируют у меня быстро и уже черезх недельку я вижу внешний результат.
Иба теперь будет ходить со мной)
Кстати, так подумала,что обострение со здоровьем и началось от нагрузки физической,поэтому теперь лечусь.Сразу чувствую себя намного лучше!!

10:18 

нёбушко прорвало

Как говорила моя бабушка, а теперь и мама,да и я - нёбушко прорвало. Проснулась, а на улице льёт как из ведра.
Странно, но не появилось желание понежиться в постели.Спокойно встала и собралась на работу.Вечером в спорт зал.

Вчера был странный и удивительный вечер. Мы с Ибой съездили на канонерку, успели поймать момент,когда солнышко не скрылось за облака и образовывало "лунную" дорожку на заливе...Очень красиво...
Когда вернулись домой всё было как обычно, но потом ,даже не помню как стали разговаривать.Обычно инициатором философских разговоров выступаю я...а тут было всё иначе. Впервые за 3 года у нас получился не монолог, а диалог..Когда больше говорил Иба...люблю

10:27 

доброе утро

утром очень сложно содрать себя с кровати...уже начинаю привыкать к двойному сну))1.до прихода любимого с работы, 2.после прихода любимого с работы)между первым и вторым болтовня,любовь, итд итп)))Но он то спит!он отсыпается после смены,а я пытаюсь разомкнуть глаза на работе!буээээ...кофе!не стоит к нему привыкать!

очень бодрящая погода на улице,прям сентябрь-сентябрь, да и в офисе весьма бодряще)))рука мёрзнет на мышке!!

21:23 

64 кг

вот и подкрепила своё разумное питание тренировкой!
мой вес на сегодня составил 64 кг, в спортивной одежде и обуви.при росте 172 см.
Это достаточно стандартный вес для меня. 62 кг-вес в котором я отлично себя чувствую, 59-60 кг-вес К КОТОРОМУ Я СТРЕМЛЮСЬ)

приятная ломота в теле и приподнятое настроение))

17:34 

Как мечтать, чтобы мечты сбывались

Желания, загаданные в день рождения, письма Деду Морозу под Новый год, горы пепла, размешанного в бокалах с шампанским... И затем — разочарование от несбывшихся надежд. Знакомая ситуация, не правда ли? А между тем великие и успешные люди как раз и были мечтателями. Просто они знали, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.






Представьте, что вы — программист. И вам нужно написать программу для самого сложного компьютера, который только можно себе представить, — для человеческого мозга. И когда программа будет написана, останется только нажать клавишу enter. Мечтать не просто не вредно, мечтать полезно. И если знать, как именно это нужно делать, то картинка мира очень быстро поменяется. То, что казалось раньше недостижимым, станет обыденным и доступным. Но произойдет это не вдруг.

Задумайтесь: воспринимая окружающий мир, только 20% информации мы получаем извне. Оставшиеся 80% информации мы берем из памяти, сформированной нашими бессознательными целями, ценностями и желаниями. Поэтому, чтобы стать программистом собственной жизни, нужно понять и принять простую мысль: ваши мечты — в ваших же руках. Человек всегда получает то, чего он хочет. Поэтому есть смысл для начала хорошенько разобраться со своими желаниями.

1. Прислушиваемся к себе. Очень часто то, чего хотим мы, на самом деле хотим вовсе не мы. Стандарты, которые навязаны социумом, рекламой и прочими представителями зомбирующих структур и к которым стремятся 90% слепых и глухих граждан, счастья нам не принесут. Поэтому для начала поймите, что нужно именно вам. Для этого станьте снова... ребенком. Вспомните, что вас радовало в детстве. Кем вы мечтали быть, на кого хотели быть похожим. Какие детские мечты так и не осуществились? Если вы мечтали о железной дороге — купите себе ее. Если о фарфоровой кукле или медвежонке с себя ростом — не задумываясь, отправляйтесь за покупками. Ваш внутренний ребенок обязательно выведет вас к верным ориентирам.

2. Отбрасываем лишнее. Представьте свои мечты реализованными. Проиграйте ситуацию до конца и посмотрите на нее с точки зрения связей — как шахматист, который видит ситуацию на доске целиком. Все ли будет так, как вам хочется? Это несложное упражнение позволит отбросить до 70% пустых мечтаний и сконцентрироваться на том, что по-настоящему ценно и важно. Чем меньше желаний — тем выше точность прицела. Когда голова забита целым множеством всяких желаний, вы просто мечетесь от одного к другому, не уделяя ни одному из них достаточно времени, а в результате остаетесь опять ни с чем.

3. Правильно формулируем цель. Если вы ставите себе цель «зарабатывать много денег» — то вы их и будете зарабатывать, но эти деньги будут утекать сквозь пальцы. Если вы вознамеритесь «изучать испанский язык» — то вы его и будете изучать, но вряд ли когда-нибудь на нем заговорите. Вместо этого поставьте цель обеспечить себе высокий уровень жизни, четко понимая, на что вы будете тратить заработанные деньги. А в случае с языком ваша цель — говорить на нем, а не изучать его.

4. Избавляемся от мыслей-вирусов. Тот, кто ни во что не верит, ничего и не получит. «По вере вашей и будет вам» — помните?.. Фразы и мысли типа «все равно ничего не получится», «уже слишком поздно что-то менять» опасны не только для вашей мечты, но и для вашей жизни. Отслеживайте такие мысли и беспощадно уничтожайте, заменяя на противоположные.

5. Идем вперед, не торопясь. Мы часто ставим перед собой задачи глобального масштаба и впадаем в отчаяние, потому что не можем их выполнить. Не нужно горевать о том, что невозможно получить все и сразу. Вы не сможете преодолеть огромную дистанцию одним прыжком. Зато небольшие шаги позволяют не только двигаться вперед, но и равномерно расходовать силы, без перенапряжения и утомления.

Делите путь на несколько отрезков. Овладеть знаниями можно, если посвятить чтению хотя бы 30 минут в день. Сохранить здоровье можно, уделяя регулярно всего 15 минут для гимнастики или бега. Чтобы разобраться в сотне накопившихся проблем, составьте расписание и решайте в день по 2—3. И уже через пару недель этот список заметно поредеет. Даже маленький шаг в верном направлении уже приближает вас к мечте. Поэтому не следует недооценивать свои, даже крохотные, победы и усилия. Нетерпение — враг триумфа.

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» — гласит китайская мудрость. Чтобы сделать мечту реальностью, нужно просто встать и идти к ней. И будьте уверены, что цель окажется гораздо ближе, чем вы ее себе представляли.

11:38 

как там в песне поётся "вот и лето прошло,словно и не бывало"...актуально и про лето и про мои выходные)
Проработала почти все выходные, но вчера всё-таки успели купить обои и даже пол комнаты ободрать)
Теперь будут у нас,как я и хотела, 3 стены одного цвета- в нашем случае-нежно бежевого и четвёртая стена клетчатая))
долго моделировали стенку в икее,так и не могу решить как лучше сделать..то ли всё в стекле,то ли дверки снизу деревянные сделать...вообщем как всегда хочется и на ёлку залезть и попу не ободрать.


А ещё сегодня какое-то странное ощущение.хочу подарков.а то последнее время я всё время что-то кому-то дарила.хочется сюрприза и подарка.При чём чего-то такого трогательного и памятного.

18:26 

работа

16:34 

Диета!

всё, решено. надоело ныть о том,что я себе не нравлюсь. возобновляю тренировки и начинаю нормально питаться,как смогу взвесится-напишу вес и приступаю к похудению,подтягиванию и тд

10:54 

Мужчина повзрослел))

Ибке День Рождения!!!
Мне кажется,что я и так очень многое сказала ему ночью и утром)и он спал со счастливой улыбкой)кутая меня в одеялко,даже не помню как мы уснули)подарила ему подарок))Дак кружку с нашей фото взгромоздил на холодильник,сказал,что там лучше всего видно))аха)смешное моё чудо!!
Наши отношения не были лёгкими и простыми,мы прошли через горечь обид и расставаний, но смогли возродить ту любовь,которая родилась в нас 9 лет назад!!!и с каждым днём она всё сильнее!!!
я так счастлива с тобой!!люблю!!!

11:46 

00:01 

люблю



19:28 

свадьба)

наконец-то я догребла до дайриков,просто слишком насыщенные выходные выдали)за день до свадьбы выяснилось,что я всё-таки буду весь день присутствовать на свадьбе вместе с любимым мужчиной,я конечно выдохнула,но на этой почве мы ещё здорово умудрились с Ибой поругаться...правда мы всегда быстро миримся, но тут я аж разревелась...В итоге в четверг мы встретили Ибкину маму,она должна была остановиться у отца жениха,но молодые резко решили провести последнюю перед свадьбой ночь вместе,вообщем мамочку мы забрали к себе)утро началось с совместных сборов и звонка жениха,чтоб мы пока не собирались,так как невеста отравилась и встать с кровати не может...ужас,конечно...слава богу она к обеду отошла и мы поехали оказывать срочную помощь.Кстати было не мало людей,кто не скрывал своих комментариев,надо сказать,что не слишком добрых,по поводу её самочувствия.мне всё это было совсем не важно. мы с Ибой сразу поняли,что если б были поодиночке-то просто сошли б с ума.
отом был загс,ресторан с потрясающим тамадой...просто нереально талантливым парнем,море танцев)))И Ибка поймал подвязку)))Йоххо!Й
а потом были ещё 2 семейных дня,вернее два дня похода по гостям)а теперь я на кефире)))обжираловка ещё та!!!бррр)))))
кстати, невеста была хороша очень!всё-таки мастера высококлассные просто сотворили чудо!!

10:53 

продолжаю злиться.

понимаю,что сама иду на конфликт со своим мужчиной,но ничего не могу с собой поделать.душит какая-то обида за его бездействие. ну в конце то концов-может же мужчина вести себя как мужчина.

15:29 

бесит

нет, ну наверное я не права...и вообще это не наш день...но ведь дурацкая и некрасивая ситуация...просто мы с любимым приглашены на свадьбу,он свидетель...с 12 часов начинается весь процесс выкупов и гуляний, но теперь оказывается за пару дней ,что именно для меня то и нет места в лимузине и транспорте,который будет возить близких людей до загса...до 17-30!!!!!!!!!то есть реши-ка Катя как ты сама будешь добираться вовсюда,раз уж решила пойти на свадьбу...при этом всего пару недель назад мы говорили об этом,что я буду отпрашиваться с работы и они уверяли,что людей будет мало совсем...вот...это не мой праздник,я всё понимаю,но мне кажется,что это очень некрасиво...

10:52 

моя мама пессимист. от этого сложно. почему-то что б не происходило в моей жизни,даже самого прекрасного,она начинает обдумывать это с плохой стороны,проигрывать наихудшие варианты развития сюжета...зачем??ведь мысли материальны!!надо как-то научиться не поддаваться на это!!!!вчера после разговора с ней очень долго думала,ведь я больше всех на свете люблю её,у меня самая чудесная мать,но видимо жизнь отложила такой отпечаток на неё,что она сильно изменилась с годами...как хочется вернуть ей веру в прекрасное!!счастье в дом!радость и смех!!

16:59 

пусть так

Пожалуйста, заботься обо мне!
Я вырвалась из замкнутого круга,
В тебе найдя любовника, и друга,
И принца на серебряном коне…
Я вырвалась из круга «я-сама».
Я самоутвердилась. Я устала.
Возьми меня на ручки с пьедестала
Гордыни, честолюбия, ума…
Я самоотвердела. Я тверда.
На мне не остается ран от терний.
А я хочу быть мягкой, и вечерней
(Я женщина. Я самка. Я – вода).
Я слабая. Я баба. Мне слабо:
Коня, и шпалы веером, и в избу,
И если в доме мышь – то будет визгу,
И я не претендую на любовь –
Я слабости минуточку хочу.
Я девочка. Я жалуюсь. Я плачу.
Лежу в постели, свернута в калачик –
И таять, как Снегурочка, учусь.
Я сдам свои права, с таким трудом
Добытые. Ты прав и ты по праву
На всех моих врагов найдешь управу
И всех моих друзей запустишь в дом.
Ты добрый. Ты высокий. Ты – плечо.
Ты два плеча, и твой спокойный запах
(Уткнуться и не думать ни о чем,
Уснуть в твоих больших мохнатых лапах…)
Ты сильный, но о каменной стене
Молчу – наелась. Хватит. Не желаю.
Любить не обязую. Умоляю:
Пожалуйста, заботься обо мне.

автор: Мария Дубиковская

15:37 

какое счастье,что сегодня 22...ещё 19, или уже 19...Иба сел в поезд и едет ко мне. Как я жду. никого и никогда так не ждала. не считала ни то ,что дни...часы и минуты считаю...в 8.39 приедет в воскресенье. поеду на вокзал.приближу момент встречи.
люблю и жду

11:27 

И люди узнали, согреты новью,
Какой бы инстинкт ни взыграл в крови,
О том, что один поцелуй с любовью
Дороже, чем тысяча без любви!

Когда тебя нет,ко мне начинает привязываться тоска, а вместе с ней и всякие болячки. Жуткая душевная ломка сопровождается насморком, ломкой в теле,красные дни календаря,запарки на работе,и много много всего...2 недели-это максимальный срок,когда я б смогла быть без тебя,уже идёт третья...мне плохо,хоть ты и пишешь по сто смс в день,звонишь по вечерам и балуешь меня словами,мне нужно,чтоб ты был тут.это не эгоизм,не желание...это любовь. держать тебя за руку, засыпать рядом,переплетаясь телами во сне, терять границы миров в твоих объятиях...В моей голове столько невысказанных мыслей и слов,идей и решений...я так жду тебя...

11:20 

цветные сны белой ночи

в субботу с мамочкой пошли в мьюзикхолл...наверное я очень давно не видела чего -либо более удивительного и потрясающего. человек,который создал это-гений. его мысли,чувства,разум настолько нестандартны,волшебны,что просто на 2,5 часа оказываешься в атмосфере волшебства и чуда...





11:58 

такое странное ощущение,вернее нет...просто , когда я влюбилась в него в 15 лет, перехватило дыхание, и больше это чувство не повторялось...я много в кого влюблялась, наверное даже любила, испытывала безумное чувство благодарности и многое другое,но это чувство,когда хочется слиться с человеком, когда даже дышать трудно, когда коленки прогибаются...оно вернулось вновь и снова с ним. я скучаю.очень. у меня постоянно дела, друзья, звонки близких и родных, но это всё ни на грамм не может заменить его присутствия в моей жизни.люблю

на одной большой планете))

главная